Yoga et santé



Note de lecture

Livre de Joanna Macy, Molly Young Brown (2008)

L’ecopsychologie  étudie la psyché humaine dans les systèmes plus larges dont elle fait partie. Elle explore la façon dont notre séparation culturelle d’avec la nature engendre non seulement des comportements négligents et destructeurs vis-à-vis de notre environnement mais aussi nombre de troubles courants comme la dépression ou l’addiction.



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La somato-psychopédagogie est une méthode qui a pour ambition de nous aider à mettre notre corps et notre pensée au diapason l’un de l’autre. Cette méthode  peut permettre aux enseignants de yoga de mieux relier leur enseignement à la culture scientifique de notre époque et de tisser des liens avec les chercheurs thérapeutes qui sont convaincus des limites des approches thérapeutiques qui séparent les aspects physiologiques et psychiques.



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Le présent texte qui reprend de nombreuses informations parues dans le dossier "La mémoire du corps" publié par la revue Alternatives Santé d'octobre 2005, essaie de répondre à deux questions :

  • Comment se manifestent et s'expriment les mémoires du corps ? Quels sont les langages des mémoires du corps ?.
  • Comment notre corps peut il mémoriser toutes les évolutions qu’ont connues les êtres vivants depuis la première bactérie ? 


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L’ouvrage La solution intérieure du docteur Thierry Janssen confirme et complète les travaux de David Servan-Schreiber sur la manière dont nous développons nos différentes maladies à partir de situations de stress subies et mal gérées ; tous deux confirment l’importance du cerveau émotionnel dans le déclenchement des maladies.Thierry Janssen milite  pour la mise en pratique d’ « une nouvelle médecine » qui intègre la médecine conventionnelle et les thérapies alternatives et complémentaires.



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Les études cliniques suggèrent que 50 à 75% de toutes les consultations chez le médecin sont motivées avant tout par le stress, et que, en termes de mortalité, le stress est un facteur de risque plus grave que le tabac. David Servan-Schreiber présente une nouvelle approche pour soulager la dépression, l’anxiété et le stress, à partir de méthodes qui font surtout appel au corps plutôt qu’au langage (pyschanalyse).



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Les pratiquants et adeptes du  yoga qui appartiennent à la culture occidentale découvrent et expérimentent que la représentation du corps et de la conscience comme deux entités séparées, qui est la représentation dominante dans cet univers culturel, est une approche très réductrice. En vivant plus consciemment les aspects physiques, énergétiques et psychiques de l’unité corps/conscience, le pratiquant du yoga est à même de mieux comprendre sa relation au cosmos et par là de découvrir sa vraie nature.